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Cantidad: 2 porciones
Tiempo: 30 minutos más 4 horas en la nevera
Dificultad: baja
1 de taza de leche vegetal
2 cucharadas de Chocolate al 100% picado fino
1 ½ cucharaditas de cacao en polvo
2 cucharaditas de aceite de coco
1 cucharadita de ralladura de naranja
3 dátiles grandes o 5 medianos sin semillas picados ( ¼ de taza aproximadamente )
2 cucharaditas de semillas de chia
Pizca de sal
Almendras tostadas o frutas para servir
En una olla caliente la leche vegetal, el cacao en polvo, el chocolate al 100%, de aceite de coco, los dátiles, la ralladura de naranja y la pizca de sal. Cuando suelte el hervor apague y deje reposar unos minutos. Licúe hasta obtener una textura lisa. Incorpore las semillas de chia mezclando muy bien para que no se formen grumos. Pase a moldes individuales o a un molde grande y refrigere por 4 horas mínimo antes de servir. Para servir espolvoree con almendras tostadas y picadas o frutas como arándanos, semillas de granada, fresas o frambuesas.
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Una ensalada muy fácil y deliciosa que le da al zapallo una nueva oportunidad para sorprendernos.
Ingredientes:
1 zapallo mediano ( solo usamos la base en esta receta)
100 g de queso feta en boronas
1/3 de taza de almendras picadas
1/3 de taza de cebolla larga en rodajas finas
2 tazas de espinaca bebe lavada y centrifugada
Aceite de oliva, sal marina y pimienta recién molida
Vinagreta:
2 cucharadas de vinagre balsámico
4 cucharadas de aceite de oliva virgen
1 cucharadita de miel de abejas
Sal marina y pimienta recién molida
Precalienta el horno a 190˚C o 375 ˚F.
Pela la base del zapallo y córtala en rodajas de 2 cm de grosor.
En un tazón sazona las rodajas de zapallo con aceite de oliva, sal marina y pimienta.
Dispón las rodajas en una lata y lleva al horno por 15- 20 minutos o hasta que tomen color y esten tiernas.
Para la vinagreta:
En un tazón bate la miel con el vinagre balsámico. Incorpora el aceite hasta obtener una emulsión homogénea y sazona con sal y pimienta al gusto.
Ensambla la ensalada:
Haz una cama con las espinacas bebe, dispón las rodajas de zapallo asado, rocía con las rodajas de cebolla larga y con las almendras picadas. Finalmente incorpora la vinagreta.
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